心悸心慌焦虑怎么办？

心悸、心慌、焦虑是老年人经常出现的身体状况，这些症状会给老人带来很多不适感。如果这些症状越来越频繁，影响了老人的日常生活，就需要寻求医生的帮助。医生会给出相应的治疗药品，并配合老人进行一些日常生活改变以缓解症状。下面介绍几种缓解心悸心慌焦虑的药品。

安定（阿普唑仑）

安定是一种轻度的抗焦虑药，常用于治疗老年人的焦虑症状。它的主要作用是缓解情绪不安和焦虑，它可以改善睡眠质量，帮助老年人平静下来。需要注意的是，安定是一种处方药，老年人必须在医生的指导下使用它，严格按照医嘱服用，并注意用药时间和剂量。

氯硝西泮

氯硝西泮是一种常用的镇静药，常用于治疗老年人的心悸、抑郁和焦虑症状。它可以减轻老年人的紧张情绪和心理压力，缓解心悸、心烦不安等症状。需要注意的是，氯硝西泮也是一种处方药，必须在医生的指导下使用，严格按照医嘱服用，并注意用药时间和剂量，以避免过度用药和成瘾等诱发疾病。

艾司唑仑（伊贝莫带）

艾司唑仑是一种珍贵的、具有镇静作用的药物，对治疗心悸、心慌、焦虑等症状效果非常好，可迅速有效地缓解症状。如其他药物治疗无效，可以适当地用艾司唑仑治疗老年人的症状。需要注意的是，艾司唑仑也是一种处方药，在使用时必须遵循医生的指导和建议，严格按照所开的药量和服用时间进行使用，以确保安全和预防可能的副作用。

自然疗法

除了药物治疗，老年人还可以尝试一些自然疗法来缓解心悸、心慌、焦虑等症状。例如，老年人可以进行一些放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等。

此外，饮食也对缓解心悸、心慌、焦虑有很大的帮助。老年人可以选择一些富含维生素B、钙和镁的食物来保持心理健康，如蔬菜、全麦面包、坚果和豆类。