运动系统常见的疾病及原因有哪些

运动系统是人体中极为重要的一个系统，是由骨骼、肌肉、关节和韧带组成。由于日常生活中长期进行单调运动或者长时间保持同一姿势，或者缺乏运动，加上其他原因，会导致运动系统出现多种疾病，接下来我们来一起了解一下。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘突出或者破裂，导致椎间盘的结构和功能变化所引起的疾病。主要原因有：

脊柱过度劳损：长时间保持同一姿势，如长时间工作、站立、坐着等。

脊柱受伤：结构或者功能性损伤，如猛烈运动、车祸等。

腰肌劳损：腰肌长时间劳损，也会导致腰椎间盘突出症。

骨质增生

骨质增生，也称为骨赘，是指骨骼上出现的骨刺。主要原因是：

长期反复重复使用：各种运动方式，如跳跃、奔跑、弓箭、羽毛球、网球、高尔夫等。

局部创伤：各种骨折、脱位、扭伤等。

肌肉劳损

肌肉劳损是指肌肉长时间不适应某种负荷或者姿势，造成肌肉组织的损害。原因：

劳动和运动过度：长时间的运动让肌肉处于长期收缩和疲劳状态，逐渐变疼痛，当肌肉疼痛时又被强迫运动，最终导致肌肉劳损。

过度伸展：身体某个部位过度伸展会疲劳，最终导致肌肉拉伤。

过度收缩：肌肉在收缩状态下的过度应用，会导致缺血缺氧。

关节炎

关节炎是膝关节、肩关节、髋关节、踝关节等关节发生的炎症，或者结构的改变导致的功能障碍，并伴随着关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。原因如下：

年龄和性别：由于女性整体身体比男性柔软，所以比较容易发生关节炎。

过度使用：如长时间走路、跑步等。

关节损伤：如关节受损后复原很慢或者有很多副作用，导致发生关节炎。

综上所述，我们要避免长时间保持同一姿势，适量运动，避免过度运动，注意防护损伤。并且如果您有上述的疾病，一定要及时就医，以便早日恢复健康。